Självkänslan grundas i hur mycket vi älskar och respekterar oss själva. Med enkla små medel kan vi hitta tillbaka till kärnan och börja agera utifrån oss själva. När vi hämtar hem kraften och inser att vi har ett eget ansvar för våra situationer är det lättare att förändra det vi vill förändra. Det vi ger till andra ger vi även till oss själva. När vi kan sätta gränser till andra speglas det också tillbaka på oss själva. Målet med kursen är att börja tänka lite annorlunda och göra små förändringar som sedan leder till de stora förändringar vi längtar efter.

Kursinnehåll:

• Vi tittar på Jantelagen och hur den påverkat oss; "jag duger inte", "inte kan väl jag" och hur vi kan vända det.

• Genom att visa sig själv respekt ger man omvärlden också respekt, s k speglingar

• Genom att ta eget ansvar för sitt liv och handlingar tar man också hem kraften till sig själv

• Gränssättningar mot sig själv och andra

• Hur ska jag lära mig att älska mig själv med fel och brister?

• Att förlåta sig själv djupt och innerligt är oftast svårare än att förlåta andra

Kurslängd:

4 timmar

Kursplats:

Kursen anordnas beroende på efterfrågan

Datum och priser